Haetaan tositarkoituksella: lenkkeilijä sisältäni

Edelleen se kadotettu lenkkeilystä nauttiva ihminen haussa. Tällä viikolla takana neljä, pääasiassa puolen tunnin, hölkkälenkkiä.

• Ensimmäinen lenkki oli tunnin rutistus ja jo alkumatkasta kunto vain loppui kesken! Masentavaa. Yritin sitten edes jotenkin juosta biisin tai pari ja kävellä välissä biisin verran. Onneksi edes venytin sitten lenkin pituutta niin että kulutus oli kuitenkin ok.
• Toinen lenkki oli noin puoli tuntia. Apualäähpuuheijaksa! Ei yhtään sen miellyttävämpi kokemus kun tuo ensimmäinenkään. Kaiken lisäksi penikat olivat ensimmäisestä lenkistä kipeät, ja ajoittain piti hölkätä ja kävellä kivun läpi. Inhottavaa.
• Kolmannella lenkillä penikat ilmoittelivat itsestään edelleen, mutta... MUTTA! Hölkkä tuntui helpommalta kuin kahdella ekalla kerralla! Innostuin fiiliksestä niin, että venytin pituutta hieman ja vaikka ajallisesti mentiin puolessa tunnissa, niin reittivalinnalla matka venyi. Illalla mielettömän hyvät tunnelmat ja muistin keskittyä niiden penikoidenkin venyttelyyn.
• Tänään kävin sitten viikon neljännellä hölkällä. Eilen pidin kelien vuoksi välipäivää, venyttelin vähän noita jalkoja ja tänään oli sitten jo kipukin vähän höllännyt. Ja ohhoh, sehän sujui tänäänkin ihan kivasti! Jaksoin juosta PALJON enemmän kuin viikon ensimmäisillä, enkä tuntenut kuolevani ennen kuin vasta viimeisessä ylämäessä, kun sykkeet nousivat aika hurjiin lukemiin.

Nyt alkaa olla uskoa, että se ilokin vielä löytyy sieltä jostain. Täytyy nyt vain sinnikkäästi käydä hölkkäämässä – kun homma helpottuu, tulee hauskuus mukaan kuvioihin. Ja venyttely, muista jumankauta se venyttely! Penikat alkaa tuntua jo ihan hyviltä, pohkeissa on vähän hiipivää jumia havaittavissa.

Nyt on ratsasteltu aallon harjalla motivaation suhteen. Itsekuri on ollut aika rautaa tämän viikon ja lautasella on nähty paljon kasviksia (vihreä parsa on sesongissa!<3) ja viikon ykkösherkku on rahka-marja-smoothie. Pitää myös nälkää hyvin ja on aamupalalla oiva vaihtoehto aamuina, jolloin tuo iänikuinen kaurapuuro ei inspaa sitten yhtään.

Tänään tein puolen tunnin lenkin lisäksi vielä 30 Day Shredin kakkostason. Hiki virtasi ja katotaan paljon sattuu huomenna. Huomiselle suunnitelmissa tunnin reipas kävelylenkki.

Näin sitä haetaan hyvää mieltä ja henkistä kesäkuntoa! Fyysiseen ei taida enää täältä ehtiä, mutta henkinen on melkein parempi ;) Niin ja vaaka oli eilen ensimmäistä kertaa taas 63 kg:n puolella. Alkaa tulla kiire jos pitää vielä saada 62 ruutuun ennen kuin kuukausi vaihtuu, mutta onpahan ainakin haastetta.